1.Timahaaga ha dhoho xirfadle.Waxaad kaydsan kartaa lacag aad timahaaga biliijto, laakiin way fududahay inaad khalad samayso.
2. meel qaboojiye.Timaha toosiya, dhanka kale, waa maya-maya timaha caddaysan.Timuhu mar horeba way nugul yihiin, markaa taladaydu waxay tahay in la ilaaliyo kulaylka Kuleylka xad-dhaafka ah sida habaynta iyo qorraxdu waxay aad ugu badan tahay timaha dhogorta leh.Ma dhahayo waa inaad iska daysaa timaha qalajiyaha.Iska ilaali ugu yaraan.
3. Dooro shaambo loogu talagalay timaha midabka leh.Waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo u jilicsan midabka ama qallafsan oo ay ku daraan qoyaan timaha.
4. Noqo mid dabacsan marka aad timaha dhaqayso oo hagaajinayso.Cadaadis adag laakiin dabacsan oo madaxa madaxa ayaa si fiican u shaqeeya.Ula dhaqan timahaaga sida gabal oo kale
oo xariir ah.
5. Timaha dhogorta leh waxay u baahan yihiin qoyaan inta u dhaxaysa daawaynta maaskarada timaha, markaa xasuusnoow in qaboojinta joogtada ahi ay lama huraan tahay waana inaad had iyo jeer raacdaa shaambo-samaynta.
6. Isku day qaboojiyaha fasaxa ah si aad timaha u siiso huurka qoyaanka iyo xoogaa difaac ah marka aad habaynayso.
7. Samee gooyn joogto ah si aad uga sarreyso cidhifyada engegan.Si kastaba ha ahaatee sida aad ugu heellan tahay daaweyntaada qaboojinta timaha toddobaadlaha ah, timaha jeexan ayaa si lama filaan ah u qallali doona darafyada.U ogolow inay sii raagaan waxay kuu horseedi doontaa darafyo kala go'a iyo jajab haddii aadan xakameynin.
Waqtiga boostada: Mar-04-2023
